お知らせ

こんにちは!上野です😊
だんだんと暑くなってきましたね☀️
これからの時期は熱中症にも気をつけましょう🥵💦

さて、発表がありましたとおり新潟県の緊急事態宣言が解除されましたね。
宣言期間中は診療時間の縮小や予約時間を多めに取り、待合室が密集しないように心がけておりました。また、来院された方全員に体調管理の質問票にお答え頂き、ご協力ありがとうございました✨
まだまだ油断は出来ませんが、少しずつ元どおりの診療が出来ればと思います🦷
5月21日以降は通常の時間帯で診療させていただきます。
今後も継続して感染対策は行なっていきますので皆様もご協力お願いいたします。

1日でも早くコロナウイルスが落ち着きますように。信じましょう!!

新型コロナウイルス院内感染対策のお知らせとお願い

当医院では以下の目的のため、4月23日よりしばらくのあいだ診療規模を縮小することにしました。

①来院される患者様同士、また私たちスタッフの交叉感染リスクを減らすため
②近隣地域の感染ピークを可能な限り低くするため
③マスクやグローブ、アルコール消毒液等をコロナ対策の最前線の方々に優先して使用いただく事が感染終息のために有益と考えられるため

このため、症状の無い不急な処置につきましては延期させていただきたいと考えております。
すでにお約束いただいている方はこちらから順次ご連絡させていただきます。
ご不便をおかけしますが、一刻も早い感染の終息、皆様の安全、安心のためにご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。

強い痛みなどの症状がある場合、噛めないほど日常生活に支障をきたす症状があり、緊急性が高いと判断される場合の処置につきましては、十分な感染対策を行なった上で対応致します。
お電話でご連絡の上、お越しください。
ご連絡がなく来院された場合は診察することが出来ず、お断りさせていただく場合がありますのでご注意ください。

お一人おひとりの予防意識が大切です。ご協力をお願い致します。

新型コロナウイルス問題

こんにちは!上野です😊
暖かくなりましたね。院内にも桜を飾ってみました🌸🌸
気分だけでも、晴れていると気持ちがいいですね♪♪

さて、今世界中で広まっている新型コロナウイルスは日本でも深刻な状況ですね。
各メディアで様々な情報が飛び交う中、歯科医院のニュースも目にします。
現状況でマスクやガーゼ、アルコールを手に入れるのは困難です。
(実際、入荷は見通しが立っていません)
必需品のグローブも入手困難な状況になって来ています。やむを得ず使い回しをしている所もあるそうで…。そんなニュースを見て歯科医院を怖がる気持ちもよく分かります。ですが、全ての歯科医院がそうではないという事を解ってくださると嬉しいです。
幸い、当医院は増税前大量にマスクやグローブを購入していたので、まだ在庫があります!
グローブやタービン・コントラの使い回しはありませんのでご安心ください😊✨


また、患者様との距離が近いため感染リスクが高いなども言われておりますが、口腔内のメインテナンスをする事で感染症にかかるリスクが下がる事をご存知でしょうか?お口や喉、鼻の中にある粘液は、ウイルスなどの侵入を防ぐ役割をしています。感染症予防のためにも定期的な口腔ケアと日々の予防を強化しましょう💪

当医院では、空間除菌噴射器の導入や換気、アルコール消毒など今できる対策はしております。


在庫のある限りは皆様のお口の健康と安全をお守りしたいと思っておりますが、厚生労働省から『緊急性のない治療は延期も考慮すること』と出ています。ご判断はお任せ致しますが、外へ出れば感染のリスクはありますので今はなるべくご自宅にいる事を心がけてください。来院される際は、ご自身の体調を整えた上でお越しくださいませ。
また、次回予約についてですが、密集した空間を極力作らないようにするため、時間や予約の間隔を開けさせていただく場合がございますのでご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。

少しでも早く穏やかな日々が送れますように…🌈🧡

☆お知らせ☆

こんにちは!上野です(^O^)
寒くなってきましたね!風邪に気を付けて過ごしましょう☝

さて、当院は10月20日~23日まで研修のためお休みをいただいております。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。

☆NEW植物☆

こんにちは♪上野です(^O^)

GWはゆっくり過ごせたでしょうか?ぜひ思い出話聞かせてください🌼

平成が終わり、令和という新しい時代になりました。

BDCスタッフ一同、新しい技術の向上に努めております!

私たちに今ある知識を皆様に発信し、歯科への意識が高まってくれると嬉しいです(*^^*)

さて、いいお天気が続いてBDCの植物も元気に育っています🍃

新しく増えました!🌳

かわいいうさぎちゃんも仲間入りです🐰💛

ダイエット!???

こんにちは!

皆さん明日から始まるGWの予定はいかがでしょうか?GW中に平成が終わり新しい年号の令和に変わりますね♪

体調管理に気を付けて楽しい連休をお過ごし下さい(o^―^o)

今回は、ダイエットについてお話ししたいと思います。

本来ダイエットとは、『健康的な体型になるための食事療法。または食事そのもの』を示す言葉なので、肥満体型の者が食事療法によって体重を落とすことのみではなく、痩せすぎの人が食事療法により食べる量を増やして、太ることで適正体重に戻す食事療法もダイエットと言う。

①噛む噛むダイエット

よく噛んで食べると満腹中枢が刺激を受け、内臓脂肪の分解が促進されます。

噛むことで体内のエネルギー消費も促進され、脂肪が燃焼されやすくなるので、1口30回を目安にしてみてください。

②自律神経ダイエット

自律神経とは、自分の意識と無関係に体の内側で自律的に動く〈神経ネットワーク〉です。

意識はしていなくても心臓が働き、熟睡していても心臓が動き、意識不明でも血液が循環し、自然に呼吸をして消化吸収までしています。

私たちの体や心にとって、最も重要なこの神経ネットワークに不調が生じると、代謝が悪くなり、体調やダイエットにも大きな支障をきたします。

【自律神経を乱す原因】

1加工食品

2タバコ(副流煙)

3ストレス

4運動不足

5便秘

【自律神経を整える】

1自然食品

2禁煙

3リラックス

4適度な運動

5食物繊維

間違ったダイエットは体調不良に繋がり兼ねないので、気を付けてください。

瀧澤

カルシウムのこと

 

 

こんにちは!

もうすぐGWですね!10連休の方も多いと思いますが旅行のご予定は決まりましたか?☀みなさんのGWの楽しかったお話ぜひ聞かせてくださいね♪

 

 

今日はみなさんの歯を作る栄養素のカルシウムについてです。

 

みなさんの歯や骨はカルシウムが材料となって形づくられています。

カルシウムはほとんどが歯や骨にいきますが常に血液の中に含まれていて全身をめぐっています!

 

☺筋肉が動くようスイッチをいれる

☺血管の壁を強くする

☺血圧をさげる

 

からだのいろんなところでたくさん大事な仕事をしています。

 

 

カルシウムが不足すると、、、

😢虫歯になりやすい

😢足がつりやすくなる

😢骨が弱くなって折れやすくなる

 

 

カルシウム不足が長い間続くと

高血圧・動脈硬化などの生活習慣病につながってしまいます。

 

これらを防いで健康に過ごすためにカルシウムを毎日の食事のなかで摂取しましょう🍚

 

カルシウムが豊富な食べ物

・干しエビ

・小魚(わかさぎ ししゃも にぼしなど)

・乳製品(牛乳 チーズ ヨーグルトなど)

・小松菜

・ひじき

・ごま

 

など、、、🐤🐤🐤

 

 

すべての食べ物には、からだにとって大切な栄養素がたくさん含まれています。

口から入った食べ物が皆さんのからだをつくります💪

歯磨きはもちろん、からだの中からもお口を健康にしていきましょう☺

 

 

 

八子

 

 

 

 

🌼診療時間変更のおしらせ🌼

 

こんにちは!
3月も残すところあと少し、来週からは4月に入りますね!
1日に発表されるという新元号がどうなるのか…どきどきしています、長沼です(*^^*)

 

さて、元号が変わることとは無関係なのですが、ぼたんやまデンタルクリニックも4月1日から新体制となり、診療時間が少し変わります。

今年の年明けから院内ではお知らせしていたので、すでにご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、次のように変更させていただくことになりました🌼

 

月・火・金 午前10:00~13:00  午後14:30~19:30
木     午前10:00~13:00  午後14:30~18:00
土     午前10:00~13:00  午後14:30~19:00
※完全予約順番制(初診・急患も含む)

休診日  日曜日・祝日・水曜日

 

午前の診療時間は今までと変わりないのですが、午後の診療時間が曜日によって変わってきますのでご注意ください(>_<)

新体制となるぼたんやまデンタルクリニックをこれからもどうぞよろしくお願い致します!

☆お誕生日☆

こんにちは!本日は上野が担当いたします☺

いいお天気が続いて気持ちがいいですね~🌸🌸

さて!先日は医院長と渡部先生のお誕生日でした!✨

スタッフからお花と焼き菓子とケーキをプレゼントしました(^O^)♪

先生方、お誕生日おめでとうございます!!!

お花は院内に飾ってあります(*^-^*)

花粉の季節…(;´・ω・)

こんにちは、渡邉です☆

最近は天気のいい日が続いていますね(^O^)♪日々、春の訪れを感じています🌸

個人的にはとっても好きな季節なんですが、困ったことが…

それは、花粉の季節ということ…(+_+)

花粉症の私はこの季節になるとくしゃみが止まりません(>_<)!!

目のかゆみから鼻水から何でもありの春です(´・_・`)しょぼん…💔

私と同じように花粉症にお悩みの方も多いはず!

でも、そんなときのお助けアロマをご紹介します💛

当院でも芳香浴で使用しているアロマですが、実は様々な使い方があるんです!

今回ご紹介するのは、私も実践しているひとつ。

🌼マスクを使って辛い花粉症をやわらげよう~🌼の巻

使用法はとっても簡単!

用意するのは

🌼マスク

🌼ティッシュ1、2枚

🌼エッセンシャルオイル(ユーカリまたはペパーミント) の3つだけ① ティッシュペーパーにエッセンシャルオイルを一滴垂らす

② 手につかないように3回くらい折りたたむ

③ マスクの内側に重ねて使用する

香りが強いと感じる場合や、顔にオイルが付くようなときはティッシュをもう1枚重ねて使用してください🌼

スッキリとした香りなので鼻が詰まって苦しい時などにおすすめです(⋈◍>◡<◍)

ペパーミントの香りは乗り物酔いにもお勧めなので一つ持っておくと便利です💛

花粉症の方には辛い季節ですが、お出かけの季節でもある春を楽しみましょう♪